运动时候肌肉拉伤热敷还是冷敷

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

运动扭伤尽量要做热敷，扭伤大多数存在血瘀的情况。热敷可以促进血液循环。扭伤还需要注意休息，尽量减少活动，避免扭伤部位症状加重。还需要注意多吃富含蛋白质的食物。