生菜怎么吃减肥效果好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！生菜可以生吃、也可以水煮，凉拌，是一种营养丰富的蔬菜，膳食纤维丰富，可以帮助减肥，生菜中含有维生素C、胡萝卜素、叶绿素等成分。具有降血压、降血脂，预防慢性疾病的作用，还能够控制体重。