孕妇经常吃海参好吗
“我现在已经怀孕2个多月的时间了,最近家人给我买了一些海参让我滋补身体,但是我觉得自己每天饮食营养很充足,害怕吃海参会出现上火的现象,我想了解下孕妇吃海参好吗?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!海参营养丰富,蛋白质含量高,而且氨基酸的种类齐全,含人体必需元素及维生素,含ω-多不饱和脂肪酸 ,是人体必需脂肪酸,对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用,因此,海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织,孕妇吃海参是可以的,不要吃太多,一天补一个海参即可。
2016-11-15