每天早餐可以只吃苹果吗
“我最近在电视上看到经常不吃早晨对身体的伤害是非常大的，但是我每天上班比较累，早晨根本没有时间准备早餐，最近我每天早餐我就只吃一个苹果，我想了解下每天早餐可以只吃苹果吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！早上只吃水果确实可以减肥，但是营养摄入比较单一。建议再搭配适量的谷薯类以及豆类、奶类，在减肥的同时营养也不能缺少，一定要加强运动量，不图快，只求健康减肥！
2016-11-16