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晚餐只吃水果蔬菜可以减肥吗

今非昔比’ 问:

我是一个女孩,我的身材一直都很胖,但是我不敢通过节食减肥害怕影响身体健康,我最近几天晚餐都没有吃饭,我只吃些蔬菜和水果,我想知道这样能减肥吗?

2016-11-16 减肥 水果蔬菜
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!晚上只吃水果蔬菜确实可以减肥,但是营养摄入比较单一。建议平时。早餐和午餐注意饮食搭配,在减肥的同时营养也不能缺少,一定要加强运动量,不图快,只求健康减肥!

2016-11-16

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