女性吃什么能增加雌激素

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！注意摄入含植物雌激素的食品，首选大豆类，如豆浆，其次小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多，果蔬类也有少量的植物雌激素。