一天吃几个枸杞子最佳
“今天老婆买了一些枸杞，让我每天泡水喝，听说枸杞能够养肝，可是我不知道该怎么喝，总是怕吃放的多了会导致上火，一天吃几颗枸杞子最佳呢？
2018-12-28
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
枸杞的营养非常丰富，，建议经常熬夜的人或者是经常饮酒压力到以及肾虚人群经常食用。枸杞无论是干嚼还是泡水，都建议每天吃15粒左右就可以了，具有养肝明目、补血补气以及提高免疫力的效果，由于枸杞比较甜，每天也要适量，不要吃太多。
2018-12-29