吃杏仁真的能减肥吗
“我是一个女孩，平时工作比较忙，饮食也就没有规律，但是身材变胖了很多，最近我在控制饮食，有一些食物根本都不敢食用，只想身材变得好一些，我想知道吃杏仁能减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，杏仁和其他的一些坚果会让人产生一种较强的饱腹感，吃饭前吃一些可以减少对其他高热食物的摄入，而杏仁中又含有较多的膳食纤维减少脂肪的吸收。
2016-12-25