喝茶叶水可以减肥吗
“我是一个男性，我的身材一直都非常胖，行动特别笨拙，家人都担心我会出现三高让我减肥，但是我没有过多的时间运动，我想知道经常喝茶叶水能减肥吗？哪种茶叶减肥效果好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以帮助减肥，但是需要长期坚持并配合运动。可以每天坚持运动，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动，例如瑜伽、郑多燕等。
2016-12-30