失眠多梦的原因有哪些
“本人女性最近一段时间我工作比较忙,可是睡眠质量就变得非常差,每天晚上躺在床上总是失眠多梦,心情也变得非常不好,白天上班更是没有充足的精力,我想知道失眠多梦的原因是什么?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!经常失眠,感觉困睡不着,可能是神经衰弱,可能是心里面有什么事情没有解决,也可能是缺钙,导致的神经兴奋,不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素,建议平时多喝些牛奶,多吃粗粮。
2016-12-30