肾功能障碍有可能是因为这些，你中招了吗？
肾脏在没有出现状况的情况下，大家或许很少注意到，若是出现问题，整个人体各组织功能都会出现衰退，甚至危及生命。现在受饮食因素的影响，越来越多的人出现肾功能障碍，严重威胁人体生命健康，那么是什么造成这些肾病呢？下面我们认识下，从根源上预防这些问题，将肾病扼杀在摇篮中。
1、过多的食用蛋白质
蛋白质作为人体所需的必要营养素。在饮食生活中我们时常可以听得到要补充蛋白质，多吃蛋白质有益健康等说法，但是盲目的补充蛋白质却是对身体非常不利的，过多的食用蛋白质不能及时消化吸收，严重影响肾脏的功能作用，导致肾脏不能正常工作，引起一系列肾脏疾病。虽然蛋白质是人体健康饮食的关键，但是也要注意不能过量食用，可以少吃一些多样的优质蛋白，比如瘦肉、豆类、坚果、鱼类等。
2、吃盐过多
清淡饮食作为现代健康饮食的一大特点，能够帮助人体维持内平衡，过多的食用盐类则很容易造成高血压等疾病，会加剧对肾脏的损害，甚至会引起尿结石等症状。所以一定要保持饮食清淡，多补充水分。3、抽烟喝酒
喝酒不仅仅会对肝脏造成一定的损害，过度喝酒对肾脏功能的影响也是不容轻视，尤其是酗酒，会加剧肾脏功能的衰竭，对肾脏造成一定的损害。长期喝酒的人要比普通人患肾病的概率高达一倍。抽烟也会引起体内血压的上升，对肾脏器官造成一定的影响。所以生活中要尽量避免这种不良习惯。
4、饮料代替水
很多人渴了就喜欢喝饮料，殊不知这些饮料对于肾脏功能的损害要远远高于其他食物，而且饮料中都含有很高的糖分，这些只会加剧肾脏的负担，及时现在受很多人追捧的无糖汽水，也会造成肾功能的衰退。5、衷爱高嘌呤食物
高嘌呤食物不仅会增加患痛风的风险，对于人体肾脏的危害也是相当明显的。会增加尿酸在肾脏内的蓄积，损害肾脏。对于肾脏疾病患者来讲，动物肝脏、肉汤、海鲜等一些食物要保持距离。
以上介绍了几种对人体肾脏造成损害的几种饮食习惯，希望大家重视起来，积极改变这些不良习惯，提早预防和控制肾脏疾病。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
本站原创内容，转载请注明出处。