食疗养老益气处方，古今都有，看到就是福
第一，益气养老方：猪肚二枚，洗干净，如食法。 人参半两，（去芦）， 干姜二钱，（炮制，锉） ，椒二钱，（去目，不开口者，微炒） ，葱白七茎，（去须，切）， 糯米二合，上件捣为末。入米合和相得，入猪肚内，缝合，勿令泄气。以水五升于铛内，微火煮令烂熟。空心服，放温服之。次，暖酒一中盏饮之。
第二，益气牛乳方：牛奶一碗，黄芪三片。牛奶与黄芪一起上锅煮熟，喝。牛奶最宜老人。性平，补血脉，益心，长肌肉，令人身体康强，润泽，面目光悦，志不衰。故为人子者，常须供之，以为常食。
第三，枸杞煎方：食治老人频遭病，虚羸不可平复，最宜服之。生枸杞根（细锉），一斗，以水五斗，煮取一斗五升，澄清， 白羊脊骨一具，锉碎，上件药，以微火煎取五升，去滓，取入瓷合中。每服一合。与酒一少盏，合暖，每于食前温服。
第四，黄芪大米粥：黄芪3克，大米100克。黄芪大米都要洗干净。然后，用电饭煲做成粥吃。一周吃三次。此粥含黄酮、皂甙，黄芪多糖类成分．具有补气，固表，利尿，托毒，排脓，敛疮，生肌的功效。用于气虚，乏力，食少，便溏，中气，下陷，久泻，脱肛，便血，崩漏，表虚，自汗，血虚，萎黄，内热，消渴等。
第五，杏仁大米粥：甜杏仁10个，牛奶100ml，大枣5个，大米50，桑白皮10克，生姜3克，煮粥吃；有止咳，平喘，补中气，防治癌症，适应于肺癌，肺气肿，肺心病。如果用于保健，可以去掉桑白皮，如果用于治疗可以保留。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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