想要提高孩子的免疫力，五点最靠谱的方法在这！
1.不要“太注意卫生”了：
有的家长对孩子照顾的特别的细心周到，无论孩子做什么，都要保证孩子接触到了都是干净卫生的东西。哪怕是孩子玩的玩具，都会每天用消毒剂进行擦拭。很多人认为，养孩子嘛，当然要越干净越好，万一生病了呢？其实，如果太爱干净，反而会让孩子更容易生病。我们生活的环境并不是绝对干净的，充斥了各种各样的细菌。所谓的常见的干净，就是让孩子在吃东西之前要保证洗干净双手，吃的食物也要清洗干净。并不能做到让孩子生活在一尘不染的环境中，如果孩子生活在绝对干净的环境中，没有任何的细菌，反而会更容易被病原体攻击。接触少量的病原，可以刺激孩子免疫系统的发育，产生抗体，增强免疫力。
2.饮食上营养齐全，食物多样：
提高孩子免疫力的重要手段在于，要让孩子的饮食食物多样！每日除了增强饱腹感的故事类食物以外，还要给孩子吃一些优质蛋白质含量丰富的食物，包括豆类、肉类以及奶类食物。同时每天还需要摄入充足新鲜蔬果，提高蛋白质的吸收利用，逐渐帮助孩子建立坚实的免疫系统。
3.适量的户外运动：
作为正在茁壮成长中的青少年，一定要有一个棒棒的身体。家长不要总让孩子闷在房间里面学习，即使孩子很听话，那也是表面在学习，内心在玩耍！让孩子适当的放松、出门耍一耍，回来再安心学习，效率会更好的！每天至少要保证半小时~一小时的户外运动，对提高免疫力以及补钙都有很大的帮助！
4.婴幼儿要母乳喂养到2岁：
对于还没有长大的婴儿来说，尽可能的母乳喂养婴儿到2周岁。母乳中含有丰富的免疫活性物质，对提高免疫力有很大的帮助。
5.按时接种疫苗：
疫苗具有病原的抗原，能够刺激身体产生相应的抗体，帮助孩子抵御相对应的病毒，可以预防孩子生病，是提高免疫力非常重要的途径。
以上5点都照做，可以为孩子增强体质推波助澜，不要总是想着依靠保健品来提高孩子的免疫力，生活中的一些细节反而才是最重要的途径！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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