经期一般能吃鸭头，可以为身体补充营养物质，但是也要注意用用量。
鸭头属于一种比较常见的食物，里面的营养物质较多，有蛋白质和无量元素，女性在经期的时候适当吃一些鸭头可以补充体内所需要的营养物质，同时也可以增强自身的免疫力以及抗病能力，对身体健康是有一定好处的。但是要根据自身的体质，然后选择合适剂量，任何一项食物都不可以暴饮暴食，吃多了之后不能够被肠道完全的吸收、利用，可能会对胃肠道产生一定的影响。
女性在来月经的时候需要注意合理饮食，不可以吃过于辛辣油腻刺激性的食物，同时也要减少一些油腻性和寒凉性的食物摄入，否则会对一定造成一定的影响，导致月经期间经血量增多和腹部疼痛等症状。在来月经的时候需要做好个人的防寒保暖措施，尽量不要做一些剧烈运动锻炼，否则会导致功能性子宫出血。另外也不可以服用任何活血化瘀类的药物，避免导致大量的出血出现贫血的情况，要注意外生殖器官部位的清洁卫生，睡觉之前需要用温水清洗外阴，可以有效避免外阴炎。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
