沙丁鱼大家知道吗，也许有人会问沙丁鱼和秋刀鱼是同一种鱼吗?小编想告诉大家，沙丁鱼和秋刀鱼是不一样的，虽然都是海鱼，长的也差不多，但是沙丁鱼和秋刀鱼还是不同的。深海鱼捕捉到海上大部分都已经死了，所以海鱼吃的不是它的新鲜而是海的味道，那么沙丁鱼该怎么做好吃呢，红烧沙丁鱼该怎么做呢？
用料
沙丁鱼 若干
料酒 生抽 老抽 醋 盐 糖 适量
胡椒末 姜 蒜末 少量
红烧沙丁鱼的做法
1. 将买来的沙丁鱼去内脏洗净沥干，用半碗料酒腌制约30分钟，期间需翻面一到两次。
2. 油锅入姜片炒香，将腌好的沙丁鱼逐条放入，用小火将两面煎至金黄色。
3. 加入水，料酒(可以用刚才腌鱼剩下的)，少量生抽，老抽，醋，用大火烧开转小火焖烧，记得焖烧时要将鱼翻几次面，以便入味。
4. 待水烧的差不多的时候 放入少量糖 胡椒末蒜末调味 收水 出锅装盘。
小贴士
沙丁鱼其实味道和带鱼差不多 还更嫩些，海鱼最主要是去除腥味。姜 蒜 醋 料酒 都是为了去腥的，还可以加葱末啥的
1、沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁最高的一种，还富含能预防心肌梗塞等病的EPA，及其他不饱和脂肪酸，是一种理想的健康食品。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙，可增强记忆力。
2、沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通，保持一个健康的心脏，防止患心血管疾病的可能性。简单来说，沙丁鱼是保持一个健康心脏的重要方法。
3、据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
很多人喜欢吃秋刀鱼，因为秋刀鱼有秋刀鱼的味道，沙丁鱼也有沙丁鱼的味道。我觉得喜欢秋刀鱼味道的朋友们肯定会喜欢沙丁鱼的，所以朋友们不妨试试。家庭主妇们也可以为自己的家人换个菜谱，尝试一下不一样的味道，会有不一样的感觉。
