筋膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。 1. 生活调理：应减少患处的使用和压力，避免重复性的高强度活动，以减轻肌肉的负担。同时，保持良好的休息和睡眠习惯，有助于肌肉的恢复。 2. 物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷和按摩等方法，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。热敷可以促进血液循环，而冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。 3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。对于严重或持续的筋膜炎，可能需要使用氯唑沙宗、美索巴莫等肌肉松弛剂，但这些应在医生的指导下进行。 在日常活动中，应注意避免过度使用肌肉，定期进行伸展和强化训练，以预防筋膜炎的发生。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的治疗建议。
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