便秘的常见症状包括排便困难、排便次数减少、粪便干硬等,可能伴随腹胀或肛门不适感。具体表现因人而异,部分患者可能出现其他消化道不适症状。
1.排便困难
患者可能感到排便费力或难以排净,每次排便时间延长,有时需用手按压腹部或使用泻剂辅助。长期排便困难可能引发肛周疼痛或痔疮。
2.排便次数减少
正常排便频率为每周3次至每天3次,若每周排便少于3次且持续超过3个月,可能属于慢性便秘。部分患者会出现数日无便意的情况,常伴有腹部胀满感。
3.粪便干硬
粪便因在肠道滞留时间过久而脱水变硬,可能呈颗粒状或羊粪球状。干硬粪便通过直肠时可能造成肛门疼痛,严重者可能出现肛裂出血。
日常建议增加膳食纤维摄入,如食用燕麦、芹菜等食物,保持每日饮水量在1500-2000ml,并适当进行腹部按摩或快走锻炼。若症状持续超过2周或出现便血、体重下降等情况,需及时到消化内科就诊排除器质性疾病。