神经衰弱失眠怎么治

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神经衰弱失眠的治疗:口服谷维素和中成药,规律作息,保持好心情,适当运动,吃一些安神的食物。神经衰弱引起的失眠症状,大多数是因为不规律的作息习惯,短期内的精神过于紧张,或者生活压力过大这些因素所导致的。可以考虑口服一些谷维素,和养心安神的中成药物来治疗。不过需要提醒的是,谷维素有一定的改善睡眠作用,但是不能治疗失眠。失眠要根据病因进行治疗,病因的症状缓解后,失眠也可以自然好转。平时要注意养成规律作息的习惯,保持好心情,多运动有利于缓解紧张的情绪,从而改善失眠的症状。在饮食方面要多吃一些安神的食物,像莲子、酸枣仁等等。

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