高血压的治疗与饮食有哪些

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高血压需要药物治疗和非药物治疗,必要时还会行手术治疗。饮食注意低盐、低脂;要有健康的生活方式,适当运动,保持较合适的体重。若血压在140/90以上,需要进行药物治疗。

  • 高血压的治疗是这样,我们非常强调,高血压的一个非药物治疗加上药物治疗,当然有些血压非常控制不好的人,还加上手术治疗。
  • 饮食治疗是非常重要的一点,就是我说过的就是低盐饮食这种,我们在地中海饮食,饮食结构非常重要。
  • 然后这个健康的生活方式,就每天有足够量的运动,每天要走去走路,有这个有氧运动,我们要求一周要在,至少一周5天以上的每天30分钟的,这种有氧运动,比如说快走,慢跑,游泳,像这种运动。
  • 这是一个,就是我们平常我们能做到的,保持一个比较合适的体重,减重对维持血压非常非常重要的。
  • 第二个就是药物治疗,一般来说如果血压在140/90以上,确定,确实是反复的量都在140/90以上,我们都是认为需要药物治疗的。
  • 越是血压高的人,越是比较重的高血压病人,有心脏病的病人越需要药物治疗。

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