发烧是身体的表征，不是免疫力强的表现，可通过多吃富含b族维生素蔬菜补充，体育锻炼对提高免疫力也非常重要。
- 发热既是身体的症状又是身体的表征，这是人体免疫系统发挥作用的表现，并不能说这是免疫力强的表现，人身体素质较差时也会发热，是新陈代谢最旺盛的时候，若要提高免疫力可通过饮食补充。
- 多吃富含b族维生素胡萝卜素的蔬菜如菠菜胡萝卜花椰菜等，可促进免疫细胞增高的蔬菜和富含维生素c的一些水果，此外恰当的进行一些体育的锻炼，对身体的健康提高机体的免疫力也是非常重要的，良好的一些睡眠充足的休息对机体也是非常重要。
