芡实的最佳食用方法

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芡实具有去湿、补肾固精的功效,可用山药煮成粥,也可用玉米、莲子、冰糖一起煮粥。

  • 芡实是常见的一味中药,具有祛湿止带,补肾固精、补脾止泻的功效。芡实的吃法主要有:
  • 一、芡实山药薏米粥,也可以用芡实、山药、薏米、莲子、冰糖等适量一起煮,都具有祛湿除肿、健脾止血、利水渗湿的功效。
  • 二、芡实白扁豆粥,可以炒芡实、炒扁豆、红豆、糯米等适量加水一起煮粥,具有健脾化湿的功效。
  • 三、芡实核桃糊,可以用芡实、核桃、红枣等适量一起熬成粥,具有治疗肾气不固,遗精、早泄,腰膝酸软等症状的病人。

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