推拿对缓解腹泻有一定的作用,一般可以按摩天枢穴、气海穴、关元穴等穴位,下面我来给大家演示一下。
1、天枢穴:天枢穴位于肚脐旁2寸,用两手拇指指腹分别进行按揉,每次3分钟-5分钟,可以调理肠胃,有助于止泻。
2、气海穴:气海穴位于肚脐正下方1.5寸,将手掌鱼际放在该穴上,顺时针环旋揉按约5分钟,注意力度轻柔和缓,可以帮助改善腹泻、腹胀等症状。
3、关元穴:关元穴位于肚脐正下方3寸,用掌根覆在关元穴上有节奏地揉按,每次约5分钟-8分钟,可以抑制肠道痉挛收缩,改善腹泻现象。
除此之外,还可以按摩足三里穴、大横穴、中脘穴等穴位。需要注意的是,导致腹泻的原因较多,若症状严重或穴位推拿后没有明显缓解,建议及时去往医院进行诊治。