汤佳珍主任医师

南昌大学第一附属医院  内分泌科

糖尿病患者吃什么食物最好

视频内容

糖尿病患者可以吃粗粮食物、高蛋白食物、富含膳食纤维食物、富含硒的食物、新鲜的水果和蔬菜等,但要控制好食用量,还要积极配合医生治疗。

1、粗粮食物:其中主要包括荞麦、燕麦、玉米等,鸡肉的营养成分比较丰富,适量食用一般不会导致血糖升高。

2、高蛋白食物:主要包括黑豆、黄豆、豆腐等,其中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸,能够达到降低血清胆固醇的作用,有利于病情控制。但如果存在糖尿病肾病,则避免食用高蛋白的食物。

3、富含膳食纤维的食物:主要有南瓜、冬瓜、胡萝卜等,其中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素等物质,可以为机体提供能量,通常不会加重病情。

4、富含硒的食物:主要有香菇、芝麻、芥菜等,可以调节糖代谢,能够控制病情发展。

5、新鲜的水果和蔬菜:也可以适量食用新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、梨、黄瓜、西红柿等,可以补充机体所需要的多种营养物质,对身体有一定好处。

存在糖尿病的患者可以遵医嘱服用一些药物治疗,能够控制血糖水平。日常生活中严格遵医嘱定期检测血糖水平,若出现升高的情况,建议及时就医。

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