黄建贞副主任医师

南昌大学第一附属医院  妇产科

月经期间不要吃什么

视频内容

月经期间不建议吃寒凉的食物、辛辣的食物、刺激性的食物、含糖量和含脂肪量过高的食物以及活血化瘀的药物等,需要做好防护措施。

1、寒凉的食物:月经期间不建议吃冰淇淋、冰镇西瓜、冰镇饮料等食物,以免会对腹部造成刺激,引起腹痛或痛经的症状,同时还会导致月经量增多或者月经忽然减少。

2、辛辣的食物:不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣的食物,可能会引起胃肠道不适,也有可能会刺激月经,引起月经异常增多的现象。

3、刺激性的食物:同时也不建议吃大葱、花椒等具有强烈刺激性的食物,以免对身体健康有所影响。

4、含糖量和含脂肪量过高的食物:也不建议吃含糖量高或者太油腻的食物,可能会导致血糖升高,影响激素水平,出现月经期间不适症状。

5、活血化瘀的药物:月经期间不建议吃阿司匹林、抗凝药物等,可能会导致月经时间延长、月经量增多,出现大量出血、贫血、血流不止的情况。因此,在使用阿司匹林、华法林等药物时要时刻关注身体变化。

月经期间需要保持规律作息、保持饮食营养均衡,多吃些温热的食物,要注意腹部保暖。

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