吴春城主治医师

江西中医药大学附属医院  消化二科

中度脂肪肝怎么调理?

视频内容

一般而言,中度脂肪肝可以通过调整生活方式和饮食习惯来调理。中度脂肪肝意味着肝脏中脂肪积累较多,但尚未达到严重程度。首先,应该减少高脂肪、高糖和高热量食物的摄入,增加膳食纤维的摄入,以帮助改善肝脏功能。其次,适量增加有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,每周至少150分钟,有助于促进脂肪代谢,减轻肝脏负担。此外,控制体重,避免肥胖也是重要的一环,因为肥胖是脂肪肝的一个重要诱因。

对于中度脂肪肝患者来说,日常生活中应注意饮食平衡,避免过量饮酒,因为酒精会加重肝脏的负担。同时,定期进行体检,监测肝功能和肝脏B超,以便及时了解肝脏状况。在用药方面,应在医生指导下使用药物,不可自行盲目用药。

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