武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院  口腔科

正确刷牙方法有哪些?

病情描述:

正确刷牙方法有哪些?

医生回答:

正确的刷牙方法包括以下几个步骤:首先,选择一把软毛牙刷,以45度角将刷毛放在牙齿和牙龈交界处,轻微施力,使刷毛部分进入牙龈沟。其次,使用短距离水平颤动的方式,每次刷2-3颗牙齿,确保每个牙面都被清洁。接着,按照一定的顺序刷牙,避免遗漏任何区域,包括外侧、内侧和咬合面。最后,刷牙时间应不少于2分钟,确保每个区域都得到充分清洁。此外,每天至少刷牙两次,早晚各一次,以保持口腔卫生。

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