陈聪副主任医师

南昌大学第四附属医院  老年病科

中老年人补钙的最好办法有哪些?

病情描述:

中老年人补钙的最好办法有哪些?

医生回答:

中老年人补钙的最好办法,通过平时口服碳酸钙d3片等药物能补充老年人缺钙症状,平时在饮食上也可以多吃一些含有钙物质的食物,比如牛奶,排骨等食物都含有钙物质,能起到补钙的效果。中老年人缺钙会导致腰酸背痛、腰膝酸软、身体无力等多种不良症状,是需要及时的通过补充钙缓解身体不适症状。

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