王晓莉主任医师

中日友好医院  心血管内科

软化血管的运动方法

病情描述:

软化血管的运动方法

医生回答:

软化血管的运动方法也是比较多的,应该选择做有氧运动,主要包括了跑步踢足球或者是走楼梯,在做有氧运动锻炼的过程中,主要可以加快人体的血液循环,有利于血液稀释,同时还可以起到软化血管效果,可以避免血管疾病发生,日常尽量不要进食过多油腻或者是高脂肪的食物,避免导致血管狭窄或者是血液粘稠。

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