江东向副主任医师

中日友好医院  中医科

怎么治失眠

病情描述:

怎么治失眠

医生回答:

对于治疗失眠需要分析自身的病情,针对具体的原因进行治疗。失眠一般情况下是由于长时间作息不规律所导致,也有可能是由于精神压力过大所引发,需要养成良好的作息习惯,如果有精神紧张的状态,要适当的放松心情,可以通过深呼吸的方式帮助改善,必要时可以在医生的指导下,通过服用镇定安神的药物治疗。

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