陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院  中医科

女孩深蹲的好处和坏处

病情描述:

女孩深蹲的好处和坏处

医生回答:

女孩深蹲好处是促进局部血液循环和脂肪分解,坏处是关节损伤。女孩深蹲是比较常见锻炼身体方法,在深蹲过程中可以促进腿部和臀部血液循环,还能补充局部所需营养,在生动过程中还能促进来达到辅助减肥效果。在深蹲时间比较长或者是过于频繁,有可能会对关节部位造成刺激,还会伴随着关节磨损。

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