众所周知，我们赖以生存的地球之上，很大一部分都是水，而有水的地方就会有鱼。鱼是大自然中众多生物钟的一种，而且鱼的种类也是相当多的。鱼对于人类而言是非常重要的，鱼类除了有着不俗的观赏价值之外，其中大多数鱼还有着很好的食用价值，经常吃鱼对我们的身体而言是有着很多益处的。那么，经常吃鱼究竟会给人体带来哪些益处呢？就让我们仔细探索一下。
第一，经常吃鱼的人能远离心脏病的突发。因为鱼含有对心脏好的脂肪酸，而这脂肪酸能有助于心脏跳动过快时恢复平静，从而对心脏病者腾出了宝贵的救助时间。
第二，鱼肉中含有很丰富的营养养分，人们的肠胃能容易地吸收和消化它，胆固醇高的人，可以试试吃鱼肉，它有利于你们的健康哦。
第三，对于降低血脂的问题，吃鱼可以降低血脂，而且比吃素的的方法更为有效。如果怀孕的妈妈们，吃鱼也是对孕妈大有好处哦，如果你们每周都坚持吃鱼肉，可以让你们肚子里的宝贝患上湿疹的机会率降低哦，所以，为了你和你宝宝的健康，建议孕妈能多吃鱼。
第四，吃鱼会使小孩的智力变得更高，经常吃鱼有助于小孩的脑力发展，尤其是新生婴儿，鱼里的养分，能促进他们的视力发展和生长发育。如果小孩的身体因受伤而有了伤口，这时候可以让小孩多吃鱼，因为鱼含有丰富的蛋白质，有助于恢复伤口。
由上可知，经常吃鱼对于我们的身体确实存在着诸多方面的好处。而且从上文的了解之中，我们还能够发现一点，那就是经常吃鱼还可以起到一定的养生功效。所以，大家不要再“迷恋”“酒林肉池”，纵身投入鱼儿的海洋，在以后的生活之中多多进食鱼肉，当然也是要适量食用的。做到这样，我们便可以在补充身体所需营养元素的同时，还起到较好的养生作用，一举两得啊。
