冬季来了，很多养胃的食物也是在这个季节出现的，所以说冬季也是一些胃痛的人的养胃时节。然而，很多人得了胃痛都会觉得特别辛苦，他们也会去寻找各种各样的方法去治疗自己的病情。其实，得了胃病的人们可以通过食疗的方法去改善胃病，这种办法是最好的，也是最简单的养胃方法。在这里，我就向胃痛的人们提供8种食物给他们进行保胃吧。
1、山药：
切开山药，拉出的黏黏细丝，是山药特有的黏蛋白，具有保护胃壁功效，改善人体消化，还能促进食欲，尤其适合长期胃部不适导致食欲不振的人，当成平日护胃的好食物。
2、秋葵：
分泌一种属于醣蛋白质的黏蛋白及果胶黏汁，具有保护胃壁的作册，并促进胃液分泌及肠胃蠕动、帮助消化、提高食欲，是极佳的顾胃食物。
3、南瓜：
南瓜的果胶成分，可保护胃肠道黏膜，避免受粗糙食品刺激，减少溃疡。并且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建议消化不良者最好去皮食用。
4、木瓜：
含木瓜酵素，有助於分解并加速蛋白质吸收，帮助消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可帮助消化，预防胃炎和消化不良。由於木瓜偏寒，不建议空腹食用。
5、高丽菜：
成分中的纤生素K1和维生素U，含有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。由於容易引起胀气，因此腹胀患者不宜多吃。
6、黑木耳：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。
7、陈皮：含挥发油，对消化道有刺激作用，可促进胃肠蠕动。
8、姜：有温热效果，吃姜可以改善胃寒引发的消化不良；吃东西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕动次数增多，姜除了可帮助消化，对容易胀气、反胃、呕吐的人来说，也是不错的食疗，但不适合胃溃疡、胃食道逆流患者食用；平时容易嘴破、长痘痘、火气大的人，也不宜吃多
胃是人体非常重要的部位，所以我们大家一定要好好保护自己的胃。不过，对于那些得了胃病的人而言，如果多吃以上8种食物，相信他们也会改善胃病，并且能慢慢好起来的。胃病痛起来真的能要人命，所以，人们在平时要注意好自己的饮食，不要养成坏的饮食习惯，要为自己做一个饮食时间表，然后通过食疗的方法去调节好自己的胃，这样才能渐渐远离胃病。
