如何给宝宝做蔬菜粥呢

作者:王春萍  时间:2015-02-05 22:55:46  来源: 大众养生网

一些宝宝年龄很小,很多年轻的父母呢很不注意孩子的饮食,有的不知道怎么来给宝宝做一些蔬菜粥喝,因为随着宝宝的渐渐的长大之后呢,对于食物的需求越来越大,所以多添加一些辅食对于宝宝的身体是非常的好的,所以多给自己的宝宝做一些营养丰富的蔬菜粥,有利于他们的身体营养的均衡,那么如何来给宝宝做一些蔬菜粥呢?

如何给宝宝做蔬菜粥呢

蔬菜胡萝卜粥

原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡萝卜、洋葱若干,香油、酱油若干。

做法:

1.把大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

2.用香油把牛肉在锅里炒一下,再放入泡好的大米炒制。

3.将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用小火煮烂,再用酱油调味。

蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。

做法:

1.把牛肉切碎。

2.把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3.把米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

蔬菜鱼肉粥

原料:鱼肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜2克,酱油若干,米饭1/4碗。

做法:

1.把鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

2.把萝卜、胡萝卜擦成丝。

3.把米饭、海带清汤和鱼肉、蔬菜等倒入锅里一起煮。

4.煮到黏稠时放入酱油调味。

番茄海带粥

原料:番茄1/8个,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,盐若干。

做法:

1.把番茄泡在开水里,立刻取出去皮去瓤,切碎。

2.把米饭和海带清汤倒入小锅里煮。

3.煮好后加入番茄,加盐调味。

上面的一些蔬菜粥呢确实是能够很好的增加宝宝的营养的,所以如果大家不会做的话,可以看看上面的几种做法,希望能够给宝宝多增加一些营养物质,让宝宝的体力更加的强大,而且能够更好的抵抗外界的疾病,宝宝多喝一些蔬菜粥,身体就会一天天的更好更健康起来,所以家长一定要学会给宝宝做粥。

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