冬季喝蜂蜜最好 蜂蜜的食疗功效冬天来临之际，也是人们饮蜂蜜的最佳时期。因为蜜蜂在冬天才产蜜，人们在这个时期饮的蜂蜜才是最有益的，对身体有进补作用。如果失眠的人多饮蜂蜜，能有效提高睡眠质量。可是，有很多人还是不知道蜂蜜是怎样饮才是最好的，有些人直接用水冲蜂蜜饮，这样是不能达到蜂蜜本身的效果。现在就让我为大家介绍有关蜂蜜的吃法和功效吧。
枣花蜂蜜的功效：
补血养胃、安神、通便。
枣花蜜性甘平偏温、维生素C含量较高，营养丰富，是滋补首选蜜种。
具有“补中益气 养血安神 补血养颜 健脾养胃 护脾养胃、润肺 补虚、和阴阳、调营卫”之功效，长于补血，是调制中药的上等蜂蜜，也是妇女、儿童、老年 人和体弱患者的理想蜂蜜。
枣花蜂蜜的作用:
1、用于虚人及产后肠燥便秘。内服或将蜂蜜做成栓子，纳入肛门。亦可与其它润肠药配用。
2、用于阴虚肺燥，久咳咽痛。单用或与润肺止咳药同用。此外，用化痰止咳药如枇杷叶、款冬花、紫菀等治干咳、久咳时，亦常以本品拌炒（即蜜炙）。
3、用于慢性衰弱性疾病。可作为辅助药。丸剂、滋膏等补益药剂，常以此作滋养、赋形药。补益药常用蜜炙，以增强补益的功效。用于溃疡病、慢性肝炎有一定疗效。
此外，用以涂敷疮肿、烫伤，有解毒和保护疮面的作用；又可用以缓解乌头、附子等药物的毒性，可以做药引，有护肝作用。
冬季喝蜂蜜的八大好处
好处一：快速缓解疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
好处二：消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
好处三：滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
好处四：有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
好处五：让兴奋的神经“安眠”
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
通过上文的介绍，相信很多人都会清楚地了解到如何吃蜂蜜才是最好的了，只要人们正确地把握好蜂蜜的吃法，才能使蜂蜜的好处发挥到最好，这样也能使人们的身体更加健康。所以，在寒冷的冬天里，人们喝上一杯蜂蜜是大有好处的，而且蜂蜜的味道也是很好的，它的营养又高，很多人都喜欢饮。建议身体血气差的人，多去饮蜂蜜，可以为自己补充血气，然后使自己的血色更好。
