人们的生活过快，早上早早的就会起来赶地铁追公交，上车了不管站着还是坐着都想在眯一会补个觉。其实有时候在课堂上、开会、坐车、甚至等个红绿灯，跟人讲话的时候都能睡着。只要一有时间就想睡觉。睡觉不够睡会影响大家的健康，其实睡得太多了也是有坏处的。有时候并不是你的觉不够睡，有可能是一种病。小编就整理下专家的意见，好让大家知道觉应该怎么睡，怎样才能睡得更好。
北京协和医院呼吸内科主任肖毅教授遇到过一些“睡神”患者。“其实这些人不一定是太累了，只是短暂睡眠发作。”肖毅介绍，发作性睡病和普通的疲劳入睡明显不一样，发作性睡病的人，睡眠一旦发作，尽管努力克制睡意力求保持清醒，但自己难以抗拒，且不分时间和场合，依然很快入睡，一般持续数分钟。这种短暂睡眠每天可发作多次。有些人情绪激动或受到刺激，还会全身无力、双膝发软，突然地发作性猝倒，严重的还会产生入睡前幻觉甚至睡眠瘫痪等症状。所以，睡眠发作、发作性猝倒、睡前幻觉、睡眠瘫痪也被形象地称为是发作性睡病的“四联症”。
“其实发作性睡病就是一种嗜睡症。”北京朝阳医院睡眠呼吸科主任郭兮恒说，这种睡眠发作跟一般的疲劳性瞌睡不一样，晚上休息再多也不够，白天随时有可能入睡。发作性睡病本身对生命并无大碍，一般不会产生其它并发症，尽管睡眠只持续较短的时间，但如果遇到驾车、横穿马路、高空、水下作业等情况下发作，睡意一来，那有可能引起许多意外。
发作性睡病也不是心理疾病，其发病机制目前尚不明确，“可能一次感冒感染就会引起发作性睡眠。”郭兮恒解释，发作性睡病与免疫缺陷及病毒或细菌感染有关，同时遗传因素也是导致发作性睡病的重要原因。
那么得了发作性睡病应该去看哪个科室呢？肖毅建议，神经内科、睡眠呼吸内科和心理科都可以，但是由于发作性睡病不是常见病，并不是所有的医生都熟悉治疗方法，所以找个擅长的大夫更为重要。
目前治疗发作性睡病主要是通过药物治疗，且也没有可以预防的方法。发作性睡病的患者最好不要独自远行及驾车，避免从事高空、水下作业以及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。
春天更容易使人困乏，气温也开始回暖，人也总会变得懒懒的。如果自己早睡了，仍然一天都想睡觉，就要了解清楚是什么原因导致嗜睡，以便提早就医，以免在自己不知不觉中造成了人身伤害，尤其是经常开车，高危作业的朋友更应该注意一下，不要让自己的一个盹儿，造成不必要的损失。
