作为人体五官之一，鼻子对身体起着很重要的作用。从生理方面来说，鼻子是人体气体交换的外部通道之一，有着“守门人”的作用，因为鼻腔中有鼻毛和鼻粘膜的存在，它们可以防止空气的灰尘、微生物进入人体，对人体产生有害的影响，从而有利于肺循环，在肺泡中的毛细血管里，进行气体交换，向人体提供足够的氧气，带走体内代谢产生的二氧化碳等代谢产物。另外一方面，从美学角度来说，鼻子已成为评价一个人颜值的参考之一。既然，它这么重要，我们应该怎么样去正确的护理自己的鼻子呢？
1. 经常洗鼻子
无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
2.用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。
3.杜绝不良习惯
常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制,甚至造成纤毛脱落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛亦是不良的习惯,会削弱鼻腔防御机能。
4.避免气味刺激
应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。
5.防治粉刺
鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物,更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮,不能用手挤压,以免引起不良的后果。
上面讲述的经常洗鼻子，用正确方法擤鼻涕，杜绝不良习惯，避免气味刺激，防治粉刺等这些方法简单，可以容易实现。如果有了鼻部相关的疾病，更需要注意，防止疾病加重，给后面的治疗增大困难。
