低血压人群的养生保健

作者:yaoyunxi  时间:2015-02-06 17:28:54  来源: 大众养生网

血压高肯定不是好事这是我们大家都知道的一点,可是血压低也不是好事,这一点不知道又有多少人是知道的。因为低血压在一定程度上来说,同样也是有中风的可能性。特别对老年人来说,血压是可以允许稍微偏高一些的,但是一定是不允许太低的。总的来说的话,老年人仍是低血压中风情况的的高发人群以及高危人群要注意好了。

低血压人群的养生保健

老人血压允许稍高不许稍低

临床上对低血压的界定为舒张压小于60毫米汞柱(血压计量单位),收缩压小于90毫米汞柱。血压太低,脑血流速度缓慢,甚至暂时停顿,加之血液黏稠度增高等因素,血液易在已发生硬化的血管壁上形成血栓,堵塞血管管腔,引发脑血栓(缺血性中风)。极大多数脑血栓发生在老年人安静睡眠时。正因为如此,允许80岁以上的老人血压偏高,收缩压到150毫米汞柱也没问题。但舒张压不能太低,得控制在70毫米汞柱左右(正常血压是收缩压在90~140毫米汞柱之间,舒张压在60~90毫米汞柱之间)。

疾病所致低血压必须治

并非每个血压低者都要担心中风。有些年轻女性不爱运动,也没血管病变,血压可比标准值偏低些。而老年人有动脉硬化、血管狭窄的问题,血压太低会影响血液通过,增加脑血栓(缺血性中风)风险。

勤记血压值医师好用药

一定要准确测量好血压,然后科学用药。测血压分2种方法:一月一次上医院测血压;每天在家测两次血压,一个是上午4点~8点的晨冲血压,另外一个是下午4点~8点的血压。每天测两次并把测量结果记录下来,上医院测血压时给医师看。这样,医师就能监控你血压的整体变化而选择合适的用药了。

低血压这个问题是不能小瞧了的,特别是老人们,平时也应该多注意身体方面的问题,一旦发现问题不要随意的就感觉无所谓了,就不在乎了,一定要要及时寻找方法解决了才对的。然而同时作为年轻人的我们,也应该更加注意老人们的相关状况,好好地关心老人们的身体健康,有些事他们注意不到的,你也要帮忙注意着,让他们远远的离开疾病的烦恼。

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