神经性质衰弱的表现比较多，而且很容易与其他的病混在一起，往往就会造成错误的治疗。那么呢，神经衰弱有什么样的症状呢？咱们应该如何去跟其他疾病相区分呢？具体的呢，主要的症状在以下几个方面：
1、患者常感脑力不足、思维混乱、精神倦怠，这是最常见的神经衰弱特点之一。患者由于内抑制过程减弱，神经细胞易兴奋，能量消耗过多，往往表现为精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退等。
2、敏感、多疑往往是最突出的神经衰弱的特点，患者往往对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除。并且，患者常自诉疾病缠身，但最终到底是什么部位不适病人自己也无法说清楚，甚至根本没有器质性病变存在。
3、睡眠障碍时神经衰弱的主要特点之一，常表现为入睡困难、睡眠不深、容易惊醒或睡眠时间太短，醒后又难以再睡等。专家表示，神经衰弱患者的睡眠障碍主要是由于大脑皮质的内抑制下降，神经容易兴奋引起。
4、心理生理障碍是另一个突出的神经衰弱的特点，很多患者的主诉往往是一组生理心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等。
上面就是我们要了解的这些症状。因此，咱们怎么办呢？去体育锻炼吧，可以增强自己的体质，提高自己的抗病能力，这个也是治疗和预防神经衰弱的很管用的方法哦。也可根据咱们自身的情况，选择适合自己的体育的锻炼方法，如说跑步啦、做健身的体操啦、游泳啦、打太极拳啦、打乒乓球啦、打羽毛球啦等。要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。还有，可以做点桂圆红枣粥，它能够养心安神啦、健脾补血啦之功效。可以用于身体心血的不足，有心悸失眠啦和健忘乏力等难受的地方。
