小S说过，减肥是女人的事业,我们时时刻刻都要保持最完美的身姿。但是，现在这个时代减肥，可不止是女人的事业了。美国华盛顿大学的一项研究显示,在过去的20年里,中国的肥胖率急剧上升,已有3亿人严重过线-“超重”,中国目前已成功跻身成为全球第二大肥胖大国。同样问题来了，肥胖会引起各种慢性疾病,严重侵害我们的身体健康。所以现在我们不止单单为了美丽而减肥还要为了健康。俗话说说来容易做来难,下面让健康专家为大家介绍给一个瘦身神物,让你从里到外，健康瘦!
胖的人胖起来的原因各异，有的人每天吃“猫食儿”也胖，有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖，有的人不但胖还是炮仗脾气，但殊途同归结果都是胖，我们分别给这三种胖人都找到了代言人：吃很少的胖人——机器猫，吃很多的胖人——加菲猫，脾气大、血压高的胖人——汤姆猫。
不过，老师却说，不论哪种胖人，他们的体质类型其实差不多，所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质，运化不足，有痰排不出去，就胖了。既然这样，知道了原因得改变啊，咱得跑出胖人这个圈吗?吴老师说有一样东西，特别好，能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰!
大伙都知道，荷叶冲水喝能减肥，荷叶灰和荷叶不一样，荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了，这还需要一个复杂的加工过程，吴老师说，荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”，我们在药房里可以买到现成的。
荷叶灰是好东西，吃起来就犯难了，老师有个好方法：米饮调服，每日三次，每次15克。想减肥的朋友，肯定少不了荷叶灰的帮忙，但是您可别觉得光荷叶灰就足够了，这胖和胖是不同的，不同类型的胖人，也得给荷叶灰分别再找找伴儿。
吃很少的胖人——机器猫
吃得少，还会变胖主要是脾胃虚弱造成的，通常脾虚的人还会面黄，便溏。对于机器猫型胖人，除了荷叶灰之外，我们要加点健脾药，荷叶灰15克，炒白术9克。打细粉，米饮调服。
吃很多的胖人——加菲猫
像加菲猫一样，特别能吃而发胖是因为胃热，我们就要清胃热，胃热度降下来了，问题自然就解决了。给大家推荐：荷叶灰15克，生石膏9克。打细粉，米饮调服。
脾气大、血压高的胖人——汤姆猫
汤姆猫类型的胖人是肝阳上亢，通常血压比较高，如果不运动，很容易肥胖。减重咱们可以荷叶灰搭配平肝的药，荷叶灰15克，决明子9克。打细粉，米饮调服。
总结一下，汤姆猫型：荷叶灰+决明子;机器猫型：荷叶灰+炒白术;加菲猫型：荷叶灰+生石膏。
特别注意：特别注意：正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。《证治要诀》中提到荷叶灰的原文是：用败荷叶烧存性，研末，米汤调下，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰，荷叶灰是把荷叶烧存性，烧存性是中药炮制方法之一，是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能散发出原有的气味，即存性。颜色发黑的荷叶灰为煅烧过度或者明火烧的荷叶灰，土黄色的荷叶灰则为碳化不足，亦不能食用。
可是小编在这还是得多嘴一句（表嫌小编唠叨哈），个人体质有差异，适当的运动结合适合自己的减肥方法才能达到最佳效果。最后提醒各位在减肥路上奋斗的骚年们，不要减肥过度噢！健康美才是最好的！祝你减肥成功。
