俗话说“一醉解千愁”，过年将至，免不了来一些聚餐、应酬之类的，这时候可能会因为高兴，然后喝酒就没有数了。喝酒确实是一个能让场面high起来的方法，我们在聚会的时候可以适当的助兴，但是一旦酒喝多了，就会醉，甚至有的人还会撒酒疯。如果我们能够掌握很好的解酒方法，那这一切就都是可以避免。下面我就告诉大家醉酒了应该怎么解酒吧。
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。
2、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。
3、富含B族维生素的食物
富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
4、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果、山楂、菜花、南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。
其实酒对我们身体的伤害还是挺大的，尤其是对胃。想要减少这种伤害首先还是要注意的就是要尽可能的少喝酒。其实多吃些水果对于解酒也是有一定帮助的，比如说吃一些橙子，将橙子榨汁就是一个醒酒的好方法。或者吃一些梨子，也是可以的。但是我们还是更应该管住自己的嘴巴，不能够总是喝酒，养成酗酒成瘾的坏习惯，这样酒就变得有害无利了。
