我们在平时的时候如果感觉手部经常出汗，可能大家都会知道是肾虚的原因，而如果手部经常不出汗其实也是肾虚的原因，相信大家也许不知道，一般来讲，大多数人人如果不出汗或者不唱出汗就会给身体带来负担，换句话说就是排毒功能有障碍，那么该如何才能够让自己出汗呢？而出汗频繁的人该如何才能够少出汗呢？大家可能不太知道，其实这些症状都是肾虚的原因，那么该如何治疗肾虚呢？下面请看下文。
在中医里存在汗症这一疾病，一部分特别不容易出汗的人，首先他们的皮肤比较密实，其次说明他们的体内调节系统比常人弱，不出汗或不常出汗就会为肝脏带来更大的负担，排毒能力也较常人更差。
而对于出汗过多的人来说，首先要分动汗与静汗。所谓动汗即是指人体运动过后而出汗，这时出汗过多会大量消耗人的体力。
老中医提醒，汗液属于人体阴液的一种表现形式，过分耗散就会导致阴虚、血虚，对心脏也有负面影响。因此，动汗过多要及时补充水分、盐分。
静汗则表现为自汗、盗汗等。一些人走两步就会大汗淋漓，这就属于自汗，多为阳虚、气虚。
自汗过多的人一般毛孔较松、关不紧，很容易引起感冒，平时表现为气短、乏力等症状。这类人群可用黄芪进行调养。
而盗汗是指入睡后汗出异常，尤其是更年期女性多发，通常主要是由于阳虚、肝虚，表现为脾胃不好等。老中医建议，这类人群可在平时用糯稻根煮水或六味地黄丸等进行调养。
老中医提醒，不同部位出汗也有讲究。头面部汗多的人群多属于气虚、脾虚，表现为口渴、不想吃饭，多为积食，可减少进食量、吃清淡饮食缓解。
而手足心多汗多半是心脾虚，也可能是胃热或热证。心窝、胸口多汗则通常是虚证的表现，要防止思虑过度。
此外，老中医提醒，汗的颜色要尤其注意。如果出现黄汗则要开始警惕，平时可多增加清热泻火的食物。但汗味重并不用太过担心，尤其是女性常常会选择使用一些抑汗产品，这反而会影响人体正常排毒。
相信看过本文的人大家都知道了出汗多与少都是不好的，我们可以从日常的饮食抓起，而且除此以外我们还要注意强身健体，只有强健体魄才能够确保自身的身体健康，还有大家不要盲目从医，不要感觉自身可能存在问题就去打针吃药，我们可以通过日常的运动和饮食换来好的身体。
