很喜欢吃橘子，是我最喜欢吃的水果之一。酸酸甜甜的，很爽口，吃多少次都不觉得腻。橘子不就美味，还有丰富的营养，全身都是宝，其他水果的水果皮一般需要舍弃，橘子皮经过加工晾晒，可以做成陈皮这种广泛应用的中药材。任何事物水果，如果使用不当，都会对身体造成一定的负面影响。某些时候不适合吃橘子，比如有上火的症状的时候。吃橘子一定要适量，在吃橘子的时候需要注意下面三个方面的问题。
1、橘子最好不要跟牛奶一块食用。我们都知道橘子里含有维生素c，牛奶里的蛋白质容易跟橘子里的果酸和维生素C发生反应，容易引起胃胀，消化不良，甚至腹泻。可以在吃完橘子之后隔上半个小时再喝奶。
2、正常情况下一天不要多过3个橘子。大家知道橘子多了消化不了，并且橘子里面的酸性对牙齿口腔也不是很好，尤其是小孩子不容易消化。并且肠胃不好的人吃多了橘子容易形成皮肤暗黄。一定不要因为好吃就太贪嘴哦。
3、很多朋友喜欢用橘子皮泡水喝，但是尽量不要用新鲜的橘子皮冲水。因为新鲜的橘子大多都用保鲜剂浸泡过，浸泡过的虽然对橘子果肉没有多大影响，但是橘子皮却不是很好清洗掉。用这样的橘子皮泡水，对身体健康非常不利。
现在人们的身体问题越来越多，与不良的饮食习惯有很大的关系，一定要学会养成良好的饮食习惯，忌吃辛辣油腻刺激性食物，饮食要尽量的清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜水果。吃橘子的时候也是这样，要遵循一些基本的饮食规律，在秋天这个干燥的季节，最好不好吃橘子，也不要过量吃橘子。珍爱生命，从饮食开始。
