女人的胸部对女人来说十分关键，不仅仅是美丽的代言者之一，更是会影响到下一代的健康。如果乳房过早的下垂，会让女性感觉特别苦恼，况且有的女性还因为胸小而变得特别自卑。其实这种情况都是可以解决的，只要每天能够正确的按摩，养成良好的习惯，完全可以让胸部二次发育，不仅仅能够让胸部看起来更美，还会让胸部变得更加健康。
美胸保养+按摩，每晚护理
除了脂肪，皮肤和肌肉的支撑作用不可小觑，保持胸部皮肤的紧致润泽对美胸提供的助力不小。像每天睡觉前都要涂上晚霜一样，养成每晚使用具有保湿、紧实效果的美胸专用保健品，从外部推进，补充胸部水分，并从内部给予乳房柔润的弹力，维持健康的年轻美胸。涂抹时，你可以从耳际到锁骨，稍加按摩令吸收更充分。找到适合自己的美容沙龙，实时监控自己身体的平衡也是必不可少的。这类保养手段配上泡浴时的按摩和巩固胸肌运动时上乘之选。
职业女性长时间使用电脑会使头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小，所以长期保持这个含胸姿势，会造成胸部的萎缩。针对这样的情况，首先要将电脑放在一个令身体不会前倾的位置，而在晚间休息时进行肩胛骨周边肌肉的锻炼。以下这组动作能巩固大胸肌上的乳腺和脂肪，使身体获得缓慢有力的深呼吸，美化胸部线条。
Tips：白领晚间美胸这样做
双手手指在头顶上交叉，组成一个圆形，用每圈8秒的速度以头顶为圆心划大圈，从左向右10次，再从右向左10次
然后两手手心向上，在头顶交叉，同样做绕大圈的动作，向左向右各10次。
坐在椅子上，双腿打开与肩同宽，手保持手心向上交叉的姿势划大圈，要达到肋骨的位置，一圈10秒，向左向右各5圈。
还有需要女性注意的一点，那就是千万不要忽视睡觉的姿势对胸部的影响。部分女性认为如果想让胸部更加健康，用平躺的姿势睡觉才是最正确的，认为自己平躺了，胸部也会处于平躺的状态。其实，这种观点是错误的，如果平躺的时候虽然胸部不会受到外力的挤压，但是会受到胸骨的支撑，也会给胸部带来压力，因此，总是平躺睡觉对胸部也不会有好处。
