经常会有这么一种现象，一个女孩子长得很精致，本该是美丽的，只是长满了密密麻麻的雀斑，总是让人不忍看。毫无疑问，影响女性美丽的因素就包括雀斑。不注意护肤和防晒，会导致后天性的雀斑，只要注意护肤、涂抹一些有淡斑作用的产品，是可以消除的。但是还有一种雀斑，因为先天性的因素得来，根本就没办法去掉。我们要做的是做好各种措施，防止这些雀斑呈现出一种更为严重的趋势。我们来归纳一下有遗传性雀斑的人在日常生活中该如何护理：
1、遗传性雀斑保养要养成良好的生活习惯，要注意防辐射，像生稍有中的各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，都会导致雀斑加重的。
2、另外就是要做好防晒工作，因为日晒可使黑色素活性增加，使皮肤表皮基底层黑素含量也会增多，这样就会导致雀斑形成。尤其是夏季要尽量避免长时间日晒，还有一些不良习惯也要戒掉，如抽烟、喝酒、熬夜等，都会加重雀斑的。
3、除了做好防护工作外，遗传性雀斑患者饮食上也要调养好，建议平时可补充足够的维生素C，还有蜂蜜。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，有利于去雀斑。另外柠檬和黄瓜对预防雀斑和消除雀斑很有效，可在脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白淡斑效果明显。
有雀斑总是让人心烦的，恨不得一下子能把它去掉，还自己一个美丽光洁的脸部。甚至把希望寄托到各种广告宣传的祛斑产品和褪黑素上。很不可取。我们能做的就是睡好、吃好，生活规律，精神状态良好。你可能不知道，你总是情绪不好、心情差，也会让脸上的雀斑跟更严重一些。
