皱纹是每一个女性都十分厌恶并且也非常害怕的，但是大家要明白皱纹是衰老的表现，每一个人都难以抵御年龄的增长皱纹的增多，所以说保持一个良好而又健康的心态是最为重要的，但是如果大家有时间有精力的话也可以学习一些去皱纹的方法，因为这样可以让大家获得更多的机会，让大家的人生变得更加的美好，所以说今天就来为广大的女性同胞来介绍一下究竟去皱纹有哪一些比较好的方法呢？
灵芝鹌鹑蛋汤
材料:鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
做法
1将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。
2把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
功效:具有补血益精、悦色减皱功效。
杏仁牛奶芝麻糊
材料:杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
做法:先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
吃法:冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
容颜不老方
材料:生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
做法:上述物共捣为末，和匀备用。
吃法:每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
美肤祛皱饮
材料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
做法
1将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
吃法:每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。。
相信通过今天的讲解之后广大的女性同胞感觉受益颇多，当然大家在平时的时候要保证一个非常良好的饮食与作息习惯，女性还一定要注重食物的作用，因为只要通过食物才能够让大家的身体得到全面的改善，所以说大家在平时的时候一定要多去吃一些比较养生比较健康的食物，只有这样才能够让大家老得更慢皱纹更少，当然如果可以的话大家在平时的时候一定要有一个良好的心态，如果自己提前衰老的话也应该学会客观地去接受这样的一个状态，只有这样才能够让大家变得更加的富有魅力。
