尤其是女孩子经常会用到红糖生姜水，如果你月经了或者是肚子疼了都是可以用这个来喝，但是有的时候女孩子还用喝它来减肥，真的能够有减肥的功效吗，都觉得红糖是一种糖分，如果减肥的话，是不是不太对啊，其实是这样的生姜红糖水确实有一些减肥的功效的，如果你感觉自己有小肚子了，或者是感觉自己的体重又增加了，都是可以喝这个生姜红糖水的，而且很多方面的功效都是可以用的。
1、姜可以暖胃，喝了后感觉全身发热，能提高人体的新陈代谢功能。同时姜还具有排毒功能，能有效排除体内毒素和废液，消除水肿。
2、红糖也可以排毒，同时还可以帮助肠胃蠕动，促进消化，促使消解脂肪。
3、同时生姜红糖水中含有的其他成分也可以促进消化，消耗热量。
生姜红糖水制作方法
1、原料：枣(干)10克、红糖10克、饮用水400克、姜(干)5克
2、制作：将红糖、大枣煎煮20生姜红糖水能减肥吗?
生姜红糖水可以清热解毒、降血压、提高免疫力，喝生姜红糖水对身体具有多重收益。另外，生姜红糖水还可以排毒、促进脂肪分解，多喝可以收到辅助减肥效果。
生姜红糖水的减肥喝法
1、第一天。 第一天比较重要，早上起来第一件事就是要喝杯生姜红糖水了，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一定要热着喝，温水喝到的作用不大的，而且要效果达到最好就要空腹来喝的，喝完后就可以吃早饭了，早饭尽量吃蔬菜和粗粮。不吃早饭的人，可以多喝几杯，然后去上班上学。中午和下午饭前也来一杯，一天内最好一天饮用1-6杯。分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。
2、第2-7天： 胡萝卜+生姜红糖水(400ml) 可以适当喝下小米粥，中午的饭要尽量清淡!最好是用水煮的蔬菜来的，晚上如果想效果比较好的话可以适当用水果来代替下晚饭的，或是喝些小米粥的，因为粥是更容易消化的，睡觉前四个小时内尽量少吃东西，可以适当喝水。
当第二天结束的时候你会发现小肚子变柔软了，排泄也很畅快了，这就是生姜红糖水减肥已经起作用了。到了第六七天的时候你已经会发现自己渐渐瘦下来来了。
上面的及时对于生姜红糖水的制作方法，其实对于很多人来说应该重视一下，因为一个人如果想减肥的话，就应该用这样的办法，如果你对自己的身材不满意，而且每天都觉得浑身无力，那么就用上面的方法来做做喝喝，希望真的有一天能够让自己瘦下来，从此再也不会因为自己的肥胖烦恼了，也不会每天花费大量的冤枉钱了。
