一些职场上的女性朋友平时做起来坐姿不好看，有的女职工会喜欢翘着二郎腿，有的呢会经常的弯腰弓背，很多错误的坐姿，因为长时间的坐姿不正确，容易引起一些问题，很容易让自己的身体出现问题，特别是很容易出现身体的疾病，那么对于这样的一些坐姿应该及时的纠正才行，但是首先要让她们能够意识到什么是错误的坐姿，希望下面的几种方法能够很好的纠正一下。
一、胸下垂
前倾+驼背，整个人窝在电脑前
盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡不住地心引力喽!
牢记“胸部离桌边一拳”的原则，如果总忘，不妨带个造型夸张的长项链，或者切半个网球卡在正对胸部的桌边，都能起到很好的提醒作用。还可以尝试每隔两周换另外一只手使用鼠标(鼠标左右键可做相反设置)，也能有效避免身体总向一侧倾斜。
二、偏头痛
托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕
斜倚在桌面上盯着屏幕?把听筒夹在肩膀和头之间接听电话?这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血。另外，过高或过低的电脑屏幕，会让你不自觉地耸肩、驼背，令颈椎也随之变形，极易导致偏头痛。
先检查一下自己的电脑放置，显示器的中间部位应该刚好正对你的下巴;如果可以，电话最好用扩音器或耳机接听，坚决避免夹着听筒接听电话的错误坐姿。天天需要不停打字的姑娘，可以在键盘边缘的显眼位置上贴个小提醒，比如：“别耸肩!”“勾头打字，NO!”。
坐姿的不对能够导致一个女性引起身体很多疾病，所以很多错误的坐姿一定要努力的纠正，如果平时不重视这些坐姿的话，那么女性一旦出现了腰疼或者是颈椎问题，肯定必须给预防一下，上面的几种纠正的办法，希望你能够记住，如果你有上面的一些错误坐姿的其中一种，那么从现在开始就改变吧，因为一次改变就能够让你的健康增加一分。
