相信大家的家中一般都会摆放一些盆栽绿化环境，其实家中摆放盆栽是有很多保健养生意义的，而且大家在家中摆放盆栽还能够调节人的情绪和心情，当然了，如果大家有时间自己种些花花草草调节自己的情绪也是不错的保健方法，其实大家在生活中可以在家中摆放些菊花或者文竹之类的盆栽，要知道这些盆栽不但能够帮助大家调节情绪，其实还可以帮助大家改善室内的环境，菊花能够净化室内空气。
1、菊花
一是“地道药材”，二是可以净化空气。菊花味苦、甘、性平、无毒。其主要成分是菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类等，还含有维生素A、B族。泡菊花作饮料，可以消暑、降热驱风;入药具有清头目、利血脉、除湿痹、养肝明目、祛风解毒之功，对久患头风头疼、眩晕，以及高血压、眼底出血者，均有明显疗效。
菊花不但能美化环境，使人赏心悦目，更具有净化空气的奇特功能，被称为空气的“卫士”。据科学观察研究，菊花不畏烟尘污染，对于一些有害气体有不同程度的吸收和净化能力。特别是母菊花，在使人生畏的较高浓度的二氧化硫的空气中，竟能茁壮成长、枝叶并茂，比其他的植物抗污和净化能力强许多。因此在居住区多栽种菊花，对净化空气和人体健康大有好处。
2、文竹
消灭细菌和病毒的防护伞。文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能.所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力.此外,文竹还有很高的药用价值.挖取它的肉质根洗去上面的尘土污垢.晒干备用或新鲜即用.叶状枝随用随采.均有止咳润肺凉血解毒之功效。
大家如果家中摆放文竹盆栽的话是具有很多保健功效的，日常文竹能够帮助大家清楚室内空气的细菌，这就是大家日常在家中养护文竹最强的保健功效，文竹的欣赏价值也很高，日常大家在家中摆放文竹还能够达到修身养性的效果，当然了，大家日常摆放盆栽也要注意护理浇水，避免盆栽缺少水分干枯。
