现在因为大家的生活工作压力都非常的大，所以说很多人的视力都变得非常的差。当然出现这样的一个原因不仅仅是因为大家在平时的时候没有关注自己视力方面的健康问题，同时还有一个更加重要的原因就是，大家在选择配眼镜的时候没有过多的进行一些注意事项。那么这个时候可能很多人所戴的眼镜并不适合自己的眼睛度数，出现这样的一个状况的时候，很多人会发现自己的视力会得到一定的恶化。那么究竟对于普通人来说的话，怎样才能够配到一个适合自己的近视眼镜呢？
1、选择医学验光：
验光就像医生为病人诊病开方，验得准可对症下药，验不准开错了处方还会延误病情。验光是关键的一步，如果它不够准确的话，镜子也就不准，也就不会有什么好的效果，反而加重近视程度。
决定验光的准确与否，设备好是一个重要方面，另外还要有熟练的技术人才和丰富的实践经验。验光首先度数要准确；其次散光轴向要准确；再次瞳距要准确，要求瞳距要等于镜片光心距，同时还要考虑到远视和近视的区别。
如果验光不注意上述的把关，配制成的眼镜片会出现视物成像模糊、久视疲劳、头晕、恶心，甚至出现复视等不良反映。近视了配眼镜后首先要注意保留配镜验光报告，保证更好的对所戴眼镜进行准确检测，科学的配眼镜才能更好的控制近视眼镜度数加深。
2、散瞳验光是医学配镜的重要步骤之一：
散瞳可以帮配镜者确定是否存在假性近视，调整眼睛远、近视觉屈光适度，而且眼睛有自我调节能力，因此即使是已经近视多年的患者也可能存在假性近视。而以前视力稳定但在近期出现视力下降的近视患者，刚刚经历了繁重学习的学生，在配镜前千万不要忽略散瞳这个步骤，以排除假性近视。一般来说，12岁以下儿童一般要散瞳3～5天后才能配镜，其他人散瞳的时间需要60分钟左右。
其实，这样的一些相关的视力方面的知识对大家是非常重要的。如果大家在平时的时候带着一个非常厚的眼镜的话，那么不仅会影响大家的整个外在形象，同时还会恶化大家的整个眼睛的视力。因此大家在平时的时候一定需要了解这方面的知识，一定需要配一个适合自己眼睛的眼镜。
