特别多的女性在生完孩子以后奶水会特别少，特别是一些剖腹产的女性奶水不足是最严重的。这个时候建议女性不要有什么心理上面的压力，很多人都知道平时多喝一些汤汤水水的这样就可以补充奶水，但是由于经验不足总是感觉自己的奶水不是太足，到底生完孩子奶水不足的时候催奶可以选择用什么样的汤是最好呢？大家不要灰心了，我帮大家介绍一下。
产妇催奶喝什么汤之桂圆红豆枣汤
红豆中含有丰富的蛋白质以及微量元素，不仅可以增强机体的免疫力，而且同时还能提高我们人体的抗病能力。尤其是对产后与新妈妈们来说，还具有催奶的功效。新妈妈们在准备这道汤的时候，首先，先红豆用水浸泡2个小时左右，将桂圆去壳。其次，将浸泡好后的红豆，红枣放入加有清水的锅中煮沸。最后加入桂圆，等待再次沸腾之后，继续煲一个小时就可以食用了。
产妇催奶喝什么汤之鲫鱼豆腐汤
这道催奶汤只需要一条鲫鱼和若干豆腐即可。与其他汤水制作方法唯一不同的就是，这道汤的第一道工序是先把切成薄片的豆腐用沸水烫五分钟并且沥干。然后将鲫鱼去鳞并用盐巴和料酒焖十分钟，待其已充入味之后再下锅，用清水煮沸鲫鱼，最后快要出锅之时再放入豆腐。至于黄酒、盐巴、味精等佐料的添加，妈妈们可以自行选择。这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，鲫鱼中的营养物质可是能够很好地帮助妈妈们降低气血不足带来的危害，非常适合用作催奶食材。
产妇催奶喝什么汤之羊肉汤
羊肉不仅营养丰富，而且还有有很好的催乳作用。但因为其燥热，所以比较适合冬天饮用。在炖羊肉汤的时候，妈妈们可以再加入一些当归以及生姜片，这二者能够充分激发羊肉的鲜美，又能去除过重的臊味，这三种食材可以说是补气养血催乳的最佳搭配啊!当然，在煲汤时，一定不能过于心急，要等到羊肉煮烂了再食用哦!
现在大家会发现都是在提倡母乳喂养。妈妈的母乳喂养是对孩子有最好的帮助。如果产妇有奶的话建议一定要选择母乳喂养的，不要给孩子喂一些奶粉之类的。虽然说奶粉里边也含有很多可以帮助孩子补充能量的东西，但是总归没有母乳对孩子的帮助大。只要是有一点奶的情况下，多喝一些汤水奶水还是会出现的，或者是选择按摩胸部帮助催促奶水。
